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  二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产,它能反映季节的变化,指导农事活动,人们还按照节气养生,影响着千家万户的衣食住行。夏季的节气有六个,在炎炎的夏日,我们如何劳动生产和养生呢?

  立夏5月5--6日

  每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为“立夏”节气。立夏表示春季结束,夏天开始。但气候学上以连续五天稳定日平均气温高于22℃为夏季。

  按照传统,人们有吃“立夏饭”,饮“立夏茶”的习俗。还有一个习俗就是过秤。按照民间习俗的说法,立夏这天称了体重后,就不怕夏季的炎热,不会消瘦,更不会得病。其实无论是吃粥还是过秤,都寄予了人们一种美好愿望,希望一年四季都平安健康。

  小满5月20--22日

  小满是二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾,促进分孽,抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。

  小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气,是炎热夏季的开始,更是疾病轻易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识,从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

  芒种6月5--7日

  芒种——麦类等有芒作物成熟,夏种开始。每年的6月5日左右为芒种。每年的阳历6月6日前后,太阳到达黄经 75 度时开始。这时,我国长江中下游地区进入黄梅季节。

  芒种是很忙的节气。陕西,甘肃、宁夏是“芒种忙忙种,夏至谷怀胎”。广东是“芒种下种、大暑莳 ( 莳指移栽植物 ) ”。江西是“芒种前三日秧不得,芒种后三日秧不出”。贵州是“芒种不种,再种无用”。福建是“芒种边,好种籼,芒种过,好种糯”。江苏是“芒种插得是个宝,夏至插得是根草”。山西是“芒种芒种,样样都种”。“芒种糜子急种谷”。四川、陕西是“芒种前,忙种田,芒种后,忙种豆”。从以上农事可以看出,到芒种节,我国从南到北都在忙种了,农忙季节已经进入高潮。

  夏至6月21--22日

  夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这虽然白昼最长,太阳高度角最高,但并不是一年中最热的的时候。因为,近地层的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多之时。

  小暑7月6--8日

  每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。节到小暑进伏天,天气变化无常,南方雨连绵,有的年份雨稀少,高温低湿呈伏旱的情况。

  小暑前后,我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,轻易造成灾难,亦须注重预防。

  三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

  可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动,三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。

  每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。看来,庚日出现的早晚将影响中伏的长短,所以,出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况。

  由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。

  大暑7月23日--24日

  暑是炎热的意思。表明它是一年中最热的节气。“大暑”在每年的7月23日或24日,太阳到达黄经120°。一般说来,大暑节气是盆地一年中日照最多、气温最高的时期。

  这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

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